Dược Bình Đông được thành lập với sự kế thừa tinh hoa của nền Y học cổ truyền Việt Nam; Tiền thân là Cơ sở sản xuất thuốc Y học dân tộc Bình Đông.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới là tình trạng phổ biến, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Tình trạng này không chỉ đơn thuần là sự bất tiện mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Bài viết dưới đây, được tham vấn bởi Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông, sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân gây ra tình trạng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới, giúp bạn hiểu rõ và nhận biết vấn đề một cách chính xác.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày, hay còn gọi là tiểu nhiều lần, được định nghĩa là khi một người đi tiểu trên 8 lần trong 24 giờ, vượt xa tần suất trung bình của người trưởng thành (6-8 lần/ngày). Tình trạng này có thể xảy ra vào cả ban ngày và ban đêm, gây gián đoạn sinh hoạt hàng ngày, ảnh hưởng đến giấc ngủ và tâm lý của người bệnh. Đặc biệt ở nam giới, tiểu nhiều lần có thể liên quan đến các vấn đề về đường tiết niệu, thận, hoặc các bệnh lý khác.
Triệu chứng đi kèm thường bao gồm:
Cảm giác buồn tiểu liên tục, tiểu rắt, tiểu són.
Nóng rát hoặc đau khi đi tiểu.
Nước tiểu có màu sắc bất thường, đôi khi có máu hoặc mủ.
Bàng quang căng tức hoặc cảm giác không thoải mái sau khi đi tiểu.
Tìm hiểu thêm về tiểu đêm ở nam giới tại đây: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-tieu-dem-tieu-nhieu-lan-o-nam-gioi/
Tình trạng đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm các yếu tố bệnh lý, thói quen sinh hoạt và yếu tố nguy cơ liên quan. Dưới đây là những nguyên nhân chính được phân tích chi tiết:
Các vấn đề về đường tiết niệu là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tiểu nhiều lần ở nam giới. Một số bệnh lý phổ biến bao gồm:
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu gây kích ứng, dẫn đến các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu nhiều lần và đôi khi nước tiểu có mùi hôi hoặc lẫn máu. Nam giới, đặc biệt ở độ tuổi trung niên trở lên, có nguy cơ cao hơn do cấu trúc giải phẫu của niệu đạo.
Sỏi thận hoặc dị vật đường tiểu: Sỏi thận hoặc dị vật trong đường tiết niệu có thể kích thích bàng quang, gây cảm giác mót tiểu liên tục và tiểu nhiều lần trong ngày.
Bệnh lý bàng quang: Các tình trạng như bàng quang tăng hoạt (OAB), viêm bàng quang, hoặc tắc nghẽn bàng quang làm tăng tần suất đi tiểu. Bàng quang tăng hoạt khiến cơ bàng quang co bóp không kiểm soát, dẫn đến tiểu nhiều lần ngay cả khi lượng nước tiểu ít.
Bệnh lý tuyến tiền liệt: Ở nam giới, đặc biệt là những người trên 50 tuổi, các bệnh như phì đại tuyến tiền liệt lành tính (BPH), u xơ tuyến tiền liệt hoặc viêm tuyến tiền liệt có thể gây chèn ép niệu đạo, dẫn đến khó khăn trong việc tiểu tiện và tăng tần suất đi tiểu.
Thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết và bài tiết nước tiểu. Khi chức năng thận suy giảm, cơ thể có thể gặp tình trạng tiểu nhiều lần. Các bệnh lý liên quan đến thận bao gồm:
Suy thận hoặc bệnh thận mãn tính: Khi thận không thể cô đặc nước tiểu hiệu quả, cơ thể sẽ bài tiết nước tiểu thường xuyên hơn, dẫn đến tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm.
Hội chứng thận hư: Tình trạng này làm tăng lượng protein trong nước tiểu, gây rối loạn chức năng thận và dẫn đến tiểu nhiều lần.
Một số bệnh lý không trực tiếp liên quan đến đường tiết niệu nhưng cũng có thể gây tiểu nhiều lần ở nam giới, bao gồm:
Đái tháo đường: Mức đường huyết cao khiến thận phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ glucose dư thừa qua nước tiểu, dẫn đến tiểu nhiều lần và khát nước bất thường.
Suy tim: Suy tim làm giảm khả năng bơm máu của tim, gây tích tụ chất lỏng trong cơ thể, từ đó kích thích thận bài tiết nhiều nước tiểu hơn.
Bệnh lý thần kinh: Các bệnh như Parkinson, đột quỵ hoặc chấn thương tủy sống có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh chi phối bàng quang, gây ra tiểu không kiểm soát hoặc tiểu nhiều lần.
Ngoài các nguyên nhân bệnh lý, thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng góp phần gây ra tình trạng tiểu nhiều lần ở nam giới:
Uống quá nhiều nước hoặc chất lỏng trước khi đi ngủ: Điều này làm tăng lượng nước tiểu được sản xuất, đặc biệt vào ban đêm.
Sử dụng chất kích thích: Rượu bia, cà phê, trà hoặc các đồ uống chứa caffeine có thể kích thích bàng quang, gây lợi tiểu và làm tăng tần suất đi tiểu.
Chế độ ăn uống không khoa học: Thực phẩm chứa nhiều muối hoặc gia vị cay nóng có thể gây kích ứng bàng quang, dẫn đến tiểu nhiều lần.
Căng thẳng và stress: Tâm lý căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh kiểm soát bàng quang, gây ra tiểu nhiều lần.
Hút thuốc lá: Nicotine trong thuốc lá có thể kích thích bàng quang, làm tăng nguy cơ tiểu không kiểm soát.
Theo quan điểm Đông y, được Ông Nguyễn Thành Sử, chuyên gia tại Dược Bình Đông chia sẻ, tiểu nhiều lần trong ngày ở nam giới thường liên quan đến sự suy yếu của tạng Thận và bàng quang. Thận chủ thủy, chịu trách nhiệm điều tiết và trao đổi nước trong cơ thể. Khi thận khí suy yếu, đặc biệt ở nam giới lớn tuổi, chức năng điều tiết nước tiểu bị rối loạn, dẫn đến tiểu nhiều lần. Các triệu chứng đi kèm có thể bao gồm:
Đau lưng, mỏi gối, ù tai.
Chân tay lạnh, tóc khô rụng.
Suy giảm khả năng sinh lý.
Ngoài ra, lối sống không lành mạnh như thức khuya, sử dụng chất kích thích hoặc căng thẳng kéo dài cũng làm hao tổn nguyên khí của thận, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu nhiều lần.
Một số loại thuốc có thể làm tăng tần suất đi tiểu ở nam giới, bao gồm:
Thuốc lợi tiểu: Thường được sử dụng để điều trị tăng huyết áp hoặc suy tim, làm tăng lượng nước tiểu được sản xuất.
Thuốc điều trị bệnh Parkinson hoặc tăng huyết áp: Có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh kiểm soát bàng quang, gây tiểu nhiều lần.
Thuốc kháng cholinergic hoặc chẹn alpha: Có thể gây tác dụng phụ làm kích thích bàng quang.
Tiểu nhiều lần trong ngày ở nam giới không chỉ gây bất tiện mà còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa Tiết niệu nếu gặp các triệu chứng sau:
Tiểu nhiều lần kéo dài, gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Nước tiểu có máu, đục hoặc mùi hôi bất thường.
Đau rát khi đi tiểu, tiểu rắt hoặc tiểu không tự chủ.
Kèm theo các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, sút cân hoặc đau thắt lưng.
Việc thăm khám kịp thời sẽ giúp xác định nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị phù hợp, tránh các biến chứng nguy hiểm như suy thận hoặc nhiễm trùng nặng.
Trong Đông y, để hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu nhiều lần do thận yếu, việc bồi bổ thận khí và làm ấm bàng quang là rất quan trọng. Bổ Thận Bình Đông là một sản phẩm hỗ trợ sức khỏe được nghiên cứu và phát triển bởi Dược Bình Đông, kết hợp các thảo dược quý như Độc hoạt, Đỗ trọng, Phá cố chỉ, Ngưu tất, Cẩu tích, Thỏ ty tử, Thục địa, và Đương quy. Sản phẩm giúp:
Bổ thận, tăng cường chức năng thận.
Hỗ trợ giảm các triệu chứng tiểu nhiều lần, tiểu đêm, đau lưng, mỏi gối.
Cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt ở nam giới lớn tuổi.
Với công thức được kế thừa từ y học cổ truyền và sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP-WHO, Bổ Thận Bình Đông là lựa chọn an toàn, lành tính, phù hợp cho những người đang tìm kiếm giải pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe thận và giảm tiểu nhiều lần.
Để tìm hiểu thêm về sản phẩm, bạn có thể liên hệ qua Hotline (028) 3980 8808 để được tư vấn chi tiết bởi các chuyên gia của Dược Bình Đông.
Đi vệ sinh nhiều lần trong ngày ở nam giới không chỉ là vấn đề gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng về thận, đường tiết niệu, hoặc các bệnh lý toàn thân. Việc hiểu rõ các nguyên nhân như bệnh lý đường tiết niệu, bệnh thận, đái tháo đường, hoặc thói quen sinh hoạt không lành mạnh sẽ giúp bạn nhận biết và xử lý tình trạng này kịp thời. Theo Đông y, tình trạng này thường liên quan đến sự suy yếu của tạng Thận, và các giải pháp như sử dụng sản phẩm Bổ Thận Bình Đông có thể hỗ trợ cải thiện hiệu quả.
Hãy lắng nghe cơ thể và thăm khám định kỳ để bảo vệ sức khỏe. Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn về các vấn đề liên quan đến tiểu nhiều lần, Dược Bình Đông luôn sẵn sàng hỗ trợ qua Hotline (028) 3980 8808.
Tiểu đêm là vấn đề phổ biến mà hầu hết bà bầu gặp phải, gây gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm cách hạn chế đi tiểu đêm cho bà bầu, bài viết này sẽ cung cấp những giải pháp thiết thực, an toàn, được tham vấn bởi Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông. Hãy cùng khám phá các phương pháp giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn!
Trước khi tìm hiểu cách hạn chế, việc hiểu nguyên nhân gây tiểu đêm là rất quan trọng. Theo chuyên gia Nguyễn Thành Sử, tiểu đêm ở bà bầu xuất phát từ các yếu tố sau:
Thay đổi nội tiết tố: Trong thai kỳ, đặc biệt ở tam cá nguyệt thứ nhất, hormone thay đổi khiến lưu lượng máu tăng, dẫn đến thận hoạt động mạnh hơn, sản sinh nhiều nước tiểu.
Thai nhi chèn ép bàng quang: Khi thai nhi phát triển, tử cung lớn dần gây áp lực lên bàng quang, giảm khả năng chứa nước tiểu và kích thích cảm giác buồn tiểu thường xuyên.
Tăng lượng chất lỏng trong cơ thể: Cơ thể bà bầu tích trữ nhiều nước hơn để hỗ trợ thai nhi, dẫn đến việc đi tiểu nhiều cả ngày lẫn đêm.
Thay đổi tư thế khi ngủ: Khi nằm, chất lỏng từ chân trở lại tuần hoàn máu, làm đầy bàng quang và gây tiểu đêm.
Hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn áp dụng đúng các biện pháp hạn chế tiểu đêm một cách hiệu quả. Tìm hiểu thêm về bài viết Tiểu đêm được cung cấp bởi Dược Bình Đông.
Dưới đây là những giải pháp cụ thể, dễ thực hiện, được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của mẹ bầu và đảm bảo an toàn:
Uống đủ nước là cần thiết để duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé, nhưng uống sai thời điểm có thể làm tăng tần suất tiểu đêm. Chuyên gia Nguyễn Thành Sử khuyên:
Ban ngày: Uống 1.5-2 lít nước, ưu tiên vào buổi sáng và trưa để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất lỏng.
Ban tối: Hạn chế uống nước 2-3 giờ trước khi đi ngủ để giảm áp lực lên bàng quang.
Mẹo nhỏ: Sử dụng cốc nhỏ để uống nước vào buổi chiều, giúp kiểm soát lượng nước dễ dàng hơn.
Việc phân bổ lượng nước hợp lý không chỉ giảm tiểu đêm mà còn ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
Một số loại đồ uống có thể kích thích bàng quang, làm tăng cảm giác buồn tiểu. Hãy tránh:
Cà phê, trà, soda: Những đồ uống chứa caffeine là chất lợi tiểu, khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.
Nước ngọt có gas: Chứa đường và chất kích thích, làm bàng quang nhạy cảm hơn.
Thay vào đó, mẹ bầu nên chọn nước lọc hoặc các loại trà thảo mộc an toàn như trà hoa cúc (sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ).
Bài tập Kegel tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu, giúp kiểm soát bàng quang tốt hơn. Ông Nguyễn Thành Sử gợi ý cách thực hiện:
Bước 1: Xác định cơ sàn chậu bằng cách dừng dòng nước tiểu giữa chừng khi đi vệ sinh.
Bước 2: Co cơ sàn chậu trong 5-10 giây, sau đó thả lỏng 5-10 giây.
Bước 3: Lặp lại 10-15 lần, 3 lần/ngày.
Bài tập này không chỉ giảm tiểu đêm mà còn hỗ trợ quá trình sinh nở và phục hồi sau sinh.
Tư thế đi tiểu ảnh hưởng đến khả năng làm rỗng bàng quang. Khi đi vệ sinh:
Ngả người nhẹ về phía trước để bàng quang được làm rỗng hoàn toàn.
Tránh rặn mạnh, thay vào đó hãy thư giãn để nước tiểu chảy tự nhiên.
Làm rỗng bàng quang giúp kéo dài khoảng thời gian giữa các lần đi tiểu, đặc biệt vào ban đêm.
Tăng cân quá mức có thể gây áp lực lên bàng quang, làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu đêm. Để kiểm soát cân nặng:
Chế độ ăn uống lành mạnh: Ưu tiên rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế đồ ăn nhiều đường và chất béo.
Tập luyện nhẹ nhàng: Đi bộ hoặc yoga cho bà bầu giúp duy trì cân nặng hợp lý.
Theo chuyên gia, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng kế hoạch tăng cân phù hợp, thường là 10-12kg trong suốt thai kỳ.
Trong Đông y, tiểu đêm có thể liên quan đến chức năng thận yếu. Bổ Thận Bình Đông, sản phẩm từ Dược Bình Đông, là giải pháp thảo dược giúp hỗ trợ sức khỏe thận và tiết niệu cho bà bầu (sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ). Sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như:
Kim anh tử: Tăng cường chức năng thận, giảm tiểu đêm.
Ích trí nhân: Bổ thận, cải thiện kiểm soát bàng quang.
Đẳng sâm: Tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ mẹ bầu khỏe mạnh.
Ông Nguyễn Thành Sử chia sẻ: “Bổ Thận Bình Đông được nghiên cứu dựa trên bài thuốc Đông y cổ truyền, phù hợp để hỗ trợ bà bầu cải thiện tiểu đêm một cách an toàn.” Hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn liều lượng phù hợp.
Không nhịn uống nước: Dù muốn giảm tiểu đêm, mẹ bầu không nên hạn chế nước cả ngày vì có thể gây mất nước, ảnh hưởng đến thai nhi.
Theo dõi triệu chứng bất thường: Nếu tiểu đêm kèm đau rát, sốt, hoặc nước tiểu đục, hãy đi khám ngay vì có thể là dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp nào, đặc biệt là sử dụng sản phẩm hỗ trợ như Bổ Thận Bình Đông, hãy hỏi ý kiến chuyên gia.
1. Tiểu đêm ở bà bầu có nguy hiểm không?
Tình trạng tiểu đêm là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng nếu kéo dài hoặc kèm triệu chứng bất thường, mẹ bầu nên đi khám để loại trừ các vấn đề như nhiễm trùng.
2. Bài tập Kegel có an toàn cho bà bầu không?
Hoàn toàn an toàn và được khuyến khích, nhưng hãy bắt đầu từ từ và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào.
Tham vấn y khoa: Lương y Võ Ngọc Yến Nga, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.
Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt với những người bận rộn với công việc, học tập hoặc giải trí. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng thói quen này có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến thận – một cơ quan quan trọng trong cơ thể. Bài viết này sẽ giải thích chi tiết thức khuya hại thận, giúp bạn hiểu rõ những tác động tiêu cực và lý do tại sao cần thay đổi thói quen này để bảo vệ sức khỏe.
Trước khi tìm hiểu tác hại của thức khuya, chúng ta cần hiểu rõ vai trò của thận. Theo y học cổ truyền, thận được ví như “gốc của tiên thiên”, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sự sống và sức khỏe. Thận đảm nhận nhiều chức năng quan trọng, bao gồm:
Lọc máu và thải độc tố: Thận hoạt động như một bộ lọc, loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi máu qua nước tiểu.
Điều tiết thủy dịch: Thận giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể, đảm bảo các cơ quan hoạt động ổn định.
Chủ cốt tủy: Thận nuôi dưỡng xương, răng và tủy, ảnh hưởng trực tiếp đến sức mạnh của hệ xương khớp.
Hỗ trợ sinh lý: Thận liên quan đến chức năng sinh sản, sinh lý ở cả nam và nữ.
Vinh nhuận tóc và tai: Thận khỏe mạnh giúp tóc bóng mượt, tai nghe rõ, và duy trì sức khỏe tổng thể.
Khi thức khuya, các chức năng này bị gián đoạn, khiến thận phải làm việc quá sức và dần suy yếu. Vậy, thức khuya ảnh hưởng đến thận như thế nào?
Thức khuya, đặc biệt sau 23 giờ, làm xáo trộn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Theo y học cổ truyền, khoảng thời gian từ 23 giờ đến 3 giờ sáng là giai đoạn thận nghỉ ngơi và phục hồi. Nếu bạn thường xuyên thức khuya, thận không được nghỉ ngơi, dẫn đến những tác hại nghiêm trọng sau:
Thận hoạt động liên tục để lọc máu và loại bỏ độc tố. Khi bạn thức khuya, cơ thể tiếp tục sản sinh chất thải từ quá trình trao đổi chất, buộc thận phải làm việc quá tải. Điều này làm giảm hiệu quả lọc máu, dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể. Lâu dài, tình trạng này có thể gây nhiễm độc cơ thể, làm suy giảm chức năng thận và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như suy thận hoặc viêm cầu thận.
Thức khuya gây rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến khả năng điều tiết nước của thận. Điều này dẫn đến các triệu chứng như phù thũng, tiểu đêm nhiều lần, tiểu rắt hoặc tiểu són. Những dấu hiệu này cho thấy thận đang bị quá tải và không thể duy trì cân bằng nước trong cơ thể.
Theo y học cổ truyền, thận tàng tinh, liên quan trực tiếp đến chức năng sinh lý. Thức khuya làm suy yếu tinh khí, gây ra các vấn đề như giảm ham muốn tình dục, di tinh, mộng tinh ở nam giới, hoặc rối loạn kinh nguyệt, khí hư, bốc hỏa ở nữ giới. Những triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống.
Thận yếu do thức khuya khiến hệ xương khớp kém bền vững, gây ra tình trạng đau lưng, mỏi gối, răng yếu, hoặc loãng xương. Ngoài ra, tóc trở nên khô xơ, rụng nhiều, hoặc bạc sớm do thận không đủ sức nuôi dưỡng. Những dấu hiệu này thường xuất hiện ở những người có thói quen thức khuya kéo dài.
Thức khuya không chỉ gây hại cho thận mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Thận yếu làm giảm khả năng hỗ trợ phổi trong việc điều tiết hô hấp, dẫn đến khó thở, ù tai, hoặc mệt mỏi tinh thần. Người thức khuya thường xuyên dễ bị hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, và giảm trí nhớ, làm suy giảm chất lượng công việc và cuộc sống.
Các nghiên cứu y khoa hiện đại đã chỉ ra rằng thức khuya làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thận. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nephrology Dialysis Transplantation cho thấy những người ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính cao hơn 30% so với những người ngủ đủ 7-8 tiếng. Thức khuya làm tăng mức cortisol – hormone căng thẳng, gây áp lực lên thận và làm suy giảm chức năng lọc máu.
Ngoài ra, thiếu ngủ do thức khuya còn làm tăng huyết áp và đường huyết, hai yếu tố nguy cơ chính dẫn đến suy thận. Những người có thói quen thức khuya thường xuyên cũng dễ mắc các bệnh lý liên quan như sỏi thận hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu do thận không thể đào thải độc tố hiệu quả.
Khi thận bị suy yếu do thức khuya, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo. Dưới đây là các triệu chứng phổ biến:
Phù thũng: Sưng ở mặt, tay, chân do thận không điều tiết được nước.
Tiểu bất thường: Tiểu đêm nhiều, tiểu rắt, tiểu són, hoặc nước tiểu đổi màu.
Mệt mỏi: Cảm giác uể oải, thiếu năng lượng, khó tập trung.
Vấn đề về da và tóc: Da sạm, nám, tóc khô xơ, rụng nhiều.
Đau lưng và mỏi gối: Thận yếu gây đau nhức vùng thắt lưng và đầu gối.
Suy giảm sinh lý: Giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt, hoặc các vấn đề sinh sản.
Những dấu hiệu này là lời cảnh báo rằng thận của bạn đang bị tổn thương. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng trên, hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt ngay lập tức.
Thức khuya không chỉ làm gián đoạn nhịp sinh học mà còn tạo ra một chuỗi phản ứng dây chuyền ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Thận, với vai trò là “bộ lọc” chính, chịu áp lực lớn nhất khi cơ thể không được nghỉ ngơi đúng cách. Việc liên tục làm việc quá tải khiến thận mất khả năng phục hồi, dẫn đến suy giảm chức năng và các bệnh lý nguy hiểm. Hơn nữa, thức khuya còn làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc các bệnh lý khác như ung thư, đột quỵ, hoặc suy nhược cơ thể.
Để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và giảm thiểu tác hại từ thói quen thức khuya, bạn có thể tham khảo Bát Tiên Bình Đông – một sản phẩm bảo vệ sức khỏe nổi tiếng của Dược Bình Đông. Sản phẩm được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên như Lạc Tiên, Bạch Phục Linh, Thục Địa, Mạch Môn, Phòng Đảng Sâm, Hoài Sơn, Hoàng Tinh, và Sơn Thù Du. Những thành phần này giúp bồi bổ cơ thể, cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi, và hỗ trợ chức năng thận, mang lại sức khỏe bền vững.
Bát Tiên Bình Đông được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia của Dược Bình Đông, với sự tham vấn của Lương y Võ Ngọc Yến Nga, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm. Sản phẩm không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh.
Thức khuya hại thận như thế nào? Thói quen này làm gián đoạn nhịp sinh học, khiến thận phải làm việc quá tải, dẫn đến suy giảm chức năng lọc máu, điều tiết nước, và hỗ trợ sinh lý. Các triệu chứng như phù thũng, tiểu đêm, mệt mỏi, hay suy giảm sinh lý là những dấu hiệu cảnh báo thận đang bị tổn thương. Để bảo vệ sức khỏe, hãy điều chỉnh thói quen sinh hoạt, đi ngủ sớm, và cân nhắc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Bát Tiên Bình Đông để bồi bổ cơ thể. Liên hệ Dược Bình Đông qua hotline 028.39.808.808 để biết thêm thông tin về sản phẩm và cách chăm sóc sức khỏe hiệu quả.
Trong Đông y, bổ thận tráng dương là phương pháp sử dụng các dược liệu tự nhiên nhằm cải thiện chức năng thận, tăng cường sinh lực và hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới. Đặc biệt, các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương đang ngày càng được ưa chuộng nhờ tính an toàn, lành tính và hiệu quả lâu dài. Vậy, những loại cây nào phù hợp để ngâm rượu bổ thận? Hãy cùng Dược Bình Đông, tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Sử – truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan, Thận và Tiết niệu – tìm hiểu chi tiết về các loại cây ngâm rượu hiệu quả nhất trong bài viết này.
Theo Đông y, thận là cội nguồn của tạng phủ, nơi chứa tinh huyết và duy trì sinh mệnh. Khi thận yếu, đặc biệt là thận dương hư, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và sinh lý nam giới. Dưới đây là các dấu hiệu đặc trưng mà bạn nên lưu ý:
Giảm ham muốn tình dục, yếu sinh lý: Nam giới có thể gặp khó khăn trong việc duy trì cương dương, xuất tinh sớm hoặc giảm hứng thú trong chuyện chăn gối.
Mệt mỏi, uể oải: Cơ thể thường xuyên cảm thấy kiệt sức, thiếu năng lượng, tinh thần chán nản.
Đau lưng, mỏi gối: Cảm giác đau nhức ở vùng thắt lưng, đầu gối yếu, đặc biệt khi thời tiết lạnh.
Tay chân lạnh, sợ lạnh: Thận dương hư khiến cơ thể không đủ ấm, hay cảm thấy lạnh dù ở môi trường bình thường.
Rối loạn tiểu tiện: Đi tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm, tiểu són, nước tiểu sẫm màu hoặc có bọt.
Tóc bạc sớm, rụng tóc: Thận yếu ảnh hưởng đến tinh huyết, gây tóc yếu, dễ rụng hoặc bạc sớm.
Ù tai, chóng mặt, hoa mắt: Thường kèm theo cảm giác mất thăng bằng, đầu óc không tỉnh táo.
Sắc mặt nhợt nhạt hoặc sạm tối: Da mặt thiếu sức sống, có thể xuất hiện quầng thâm mắt.
Những dấu hiệu này cho thấy chức năng thận đang suy giảm, đặc biệt là thận dương bất túc, cần được hỗ trợ kịp thời bằng các phương pháp Đông y như ngâm rượu từ các loại cây thuốc quý.
Ngâm rượu với các loại cây thuốc là cách truyền thống giúp chiết xuất dược tính, tăng cường hiệu quả bổ thận tráng dương. Dưới đây là danh sách các loại cây được Đông y đánh giá cao, phù hợp để ngâm rượu: Tìm hiểu thêm: Các loại cây thuốc bổ thận tráng dương tại Url: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cong-dung-cay-thuoc-bo-than-trang-duong/
Đặc điểm: Ba kích (Radix Morindae officinalis) là rễ phơi khô của cây Ba kích, họ Cà phê (Rubiaceae). Vị cay, ngọt, tính ôn, quy vào kinh Thận.
Công dụng: Bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực, hỗ trợ điều trị liệt dương, di tinh, xuất tinh sớm, cải thiện độ dẻo dai và sức khỏe gân cốt.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 60g ba kích (bỏ lõi), 60g cam cúc hoa, 46g thục địa, 30g câu kỷ tử, 30g thục tiêu, 20g phụ tử chế.
Thực hiện: Tán các nguyên liệu thành bột, ngâm với 3 lít rượu trắng 35–40 độ trong 7–10 ngày. Mỗi ngày uống 15–20ml, 2 lần khi đói.
Lưu ý: Không dùng cho người dưới 15 tuổi hoặc có bệnh nền về gan, thận mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đặc điểm: Dâm dương hoắc (Herba Epimedii) là lá và thân phơi khô của cây Dâm dương hoắc, họ Hoàng liên gai (Berberidaceae). Vị cay, ngọt, tính ấm, quy vào kinh Can, Thận.
Công dụng: Ôn thận tráng dương, cường gân cốt, hỗ trợ chữa liệt dương, hiếm muộn, đau lưng, mỏi gối và tiểu tiện nhiều lần.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 12g dâm dương hoắc, 16g ba kích, 16g sa sâm, 12g thỏ ty tử, 12g nhục thung dung, 12g kỷ tử, 8g đỗ trọng, 8g đương quy, 6g cam thảo, 3 quả đại táo.
Thực hiện: Thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 1 lít rượu 35–40 độ trong 7 ngày. Uống 20–30ml mỗi ngày, chia 2 lần.
Lưu ý: Sử dụng đúng liều lượng, tránh lạm dụng gây nóng trong.
Đặc điểm: Thỏ ty tử (Semen Cuscutae) là hạt sấy khô của cây Tơ hồng, họ Tơ hồng (Cuscutaceae). Vị ngọt, tính ấm, quy vào kinh Can, Thận, Tỳ.
Công dụng: Bổ thận, ích tinh, dưỡng can, sáng mắt, hỗ trợ điều trị liệt dương, di tinh, tiểu không tự chủ.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 40g thỏ ty tử, 80g thục địa, 80g sung úy tử, 60g hoài sơn, 40g tế tân, 40g ngũ vị tử.
Thực hiện: Tán bột, trộn với mật ong làm viên hoàn. Ngâm viên hoàn với 1 lít rượu trắng 35–40 độ trong 10 ngày. Uống 15ml, ngày 2 lần.
Lưu ý: Phù hợp với người thận hư, đau lưng, tiểu đêm nhiều.
Đặc điểm: Nhục thung dung (Herba Cistanches) là thân và lá vẩy phơi khô của cây Nhục thung dung, họ Lệ dương (Orobanchaceae). Vị ngọt, mặn, tính ấm, quy vào kinh Thận, Đại trường.
Công dụng: Bổ thận dương, ích tinh huyết, hỗ trợ điều trị liệt dương, vô sinh, đau mỏi thắt lưng, táo bón ở người già.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 200g nhục thung dung, 100g thục địa, 100g huỳnh tinh, 50g hoàng kinh, 50g đỗ trọng, 50g phòng đảng sâm, 50g kỷ tử, 50g dâm dương hoắc, 50g quy đầu, 40g hắc táo nhân, 40g cốt toái bổ, 40g xuyên tục đoạn, 40g nhân sâm, 40g đơn sâm, 40g lộc giác, 30g đại táo, 30g cam cúc hoa, 20g trần bì, 20g lộc nhung, 3g xuyên khung.
Thực hiện: Ngâm với 5 lít rượu trắng 35–40 độ trong 1 tháng. Uống 15–20ml, ngày 2 lần.
Lưu ý: Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý nền.
Đặc điểm: Phá cố chỉ (Psoralea corylifolia L.) là hạt khô của cây Phá cố chỉ, họ Đậu (Fabaceae). Vị cay, đắng, tính ôn, quy vào kinh Can, Thận.
Công dụng: Bổ mệnh môn hỏa, hỗ trợ điều trị di tinh, liệt dương, đái dầm, đau lưng gối lạnh.
Cách ngâm rượu:
Nguyên liệu: 12g phá cố chỉ (chích muối), 10g hồ đào nhục, 10g ba kích, 10g đương quy, 10g thục địa (chích rượu), 6g nhục quế, 6g tiểu hồi.
Thực hiện: Tán bột mịn, ngâm với 1 lít rượu 35–40 độ trong 10 ngày. Uống 20ml, ngày 2–3 lần.
Lưu ý: Không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc người có cơ địa nóng trong.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương, bạn cần lưu ý:
Chọn nguyên liệu sạch: Ưu tiên dược liệu có nguồn gốc rõ ràng, không chứa thuốc trừ sâu hay hóa chất bảo quản.
Dùng đúng liều lượng: Tránh lạm dụng rượu thuốc, chỉ nên uống 15–30ml mỗi lần, 1–2 lần/ngày.
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Người có bệnh nền (gan, thận, tim mạch, tiểu đường) cần tư vấn bác sĩ trước khi dùng.
Không kết hợp bừa bãi: Tránh dùng đồng thời với thuốc Tây để tránh tương tác bất lợi.
Ngừng sử dụng nếu có dấu hiệu bất thường: Dừng ngay nếu xuất hiện đau bụng, buồn nôn, dị ứng, hoặc chóng mặt, và đến cơ sở y tế kiểm tra.
Các loại cây ngâm rượu bổ thận tráng dương như ba kích, dâm dương hoắc, thỏ ty tử, nhục thung dung, phá cố chỉ là những dược liệu quý, giúp cải thiện chức năng thận và sinh lý nam giới hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt kết quả tốt nhất, bạn cần sử dụng đúng liều lượng, chọn nguyên liệu chất lượng và tham khảo ý kiến chuyên gia, đặc biệt là Lương y Nguyễn Thành Sử – chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông. Kết hợp với sản phẩm Bổ Thận Bình Đông, bạn sẽ có giải pháp tiện lợi, an toàn để tăng cường sức khỏe thận và sinh lý.
Nếu bạn đang gặp các dấu hiệu thận yếu như giảm ham muốn, đau lưng, tiểu đêm, hãy chủ động tìm hiểu và áp dụng các phương pháp phù hợp. Liên hệ ngay Dược Bình Đông để được tư vấn chi tiết về sản phẩm và cách sử dụng!
Tiểu đêm nhiều lần không chỉ gây gián đoạn giấc ngủ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Nếu bạn thường xuyên phải thức dậy từ 2 lần trở lên mỗi đêm để đi tiểu, đây có thể là dấu hiệu của thận yếu hoặc các vấn đề liên quan đến tiết niệu. Trong bài viết này, Dược Bình Đông sẽ cung cấp các phương pháp trị tiểu đêm nhiều lần tại nhà, tập trung vào nguyên nhân liên quan đến thận yếu, với sự tham vấn từ Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu tại Dược Bình Đông. Hãy cùng khám phá những cách đơn giản, hiệu quả để cải thiện tình trạng này ngay tại nhà.
Tiểu đêm nhiều lần được định nghĩa là tình trạng phải thức dậy từ 2 lần trở lên mỗi đêm để đi tiểu, kéo dài trong thời gian dài. Theo Đông y, thận là cơ quan chủ chốt điều tiết thủy dịch, liên quan trực tiếp đến hoạt động bài tiết nước tiểu. Khi thận yếu, chức năng điều hòa bị suy giảm, dẫn đến rối loạn tiểu tiện, đặc biệt là tiểu đêm. Dưới đây là những dấu hiệu thận yếu liên quan đến tiểu đêm và cách cải thiện tại nhà.
Thận yếu làm suy giảm khả năng cô đặc nước tiểu và điều tiết thủy dịch, khiến bàng quang bị kích thích liên tục, gây ra tiểu đêm. Các nguyên nhân chính bao gồm:
Suy giảm thận dương: Theo Đông y, thận dương suy yếu làm giảm khả năng giữ ấm và kiểm soát bàng quang, dẫn đến tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm.
Lão hóa tự nhiên: Người lớn tuổi thường gặp tình trạng thận khí suy yếu, khiến thận không thể giữ nước hiệu quả.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, sử dụng chất kích thích như cà phê, rượu bia, hoặc nhịn tiểu thường xuyên có thể làm tổn thương thận.
Bệnh lý tiềm ẩn: Viêm đường tiết niệu, sỏi thận, hoặc các vấn đề tuyến tiền liệt (ở nam giới) cũng có thể gây tiểu đêm do thận yếu.
Hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà một cách hiệu quả hơn, tập trung vào việc cải thiện chức năng thận và giảm kích thích bàng quang.
Dưới đây là những cách trị tiểu đêm nhiều lần tại nhà, được thiết kế đơn giản, dễ áp dụng, với sự tham vấn từ chuyên gia Đông y Nguyễn Thành Sử. Những phương pháp này tập trung vào việc bồi bổ thận, điều chỉnh lối sống và sử dụng các bài thuốc dân gian an toàn.
Thói quen sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng tiểu đêm do thận yếu. Một số thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả bao gồm:
Hạn chế uống nước trước giờ đi ngủ: Tránh uống quá nhiều nước hoặc các chất kích thích như trà, cà phê, rượu bia sau 7 giờ tối để giảm áp lực lên bàng quang.
Tập thói quen đi tiểu đúng giờ: Cố gắng đi tiểu vào những khung giờ cố định trong ngày để “huấn luyện” bàng quang hoạt động ổn định hơn.
Kê cao chân khi ngủ: Đặt một chiếc gối nhỏ dưới chân khi ngủ giúp ngăn chất lỏng tích tụ ở chi dưới, giảm áp lực lên thận và bàng quang.
Bài tập Kegel giúp củng cố cơ sàn chậu, cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang, từ đó giảm tiểu đêm. Cách thực hiện:
Xác định cơ sàn chậu bằng cách dừng tiểu giữa dòng.
Siết chặt cơ sàn chậu trong 5-10 giây, sau đó thả lỏng 10 giây.
Lặp lại 10 lần, thực hiện 3 lần mỗi ngày. Bài tập này không chỉ hỗ trợ kiểm soát tiểu tiện mà còn tăng cường sức khỏe sinh lý, đặc biệt ở nam giới.
Đông y cung cấp nhiều bài thuốc từ thảo dược thiên nhiên giúp bồi bổ thận, giảm tiểu đêm. Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản, dễ thực hiện tại nhà:
Trà Câu kỷ tử: Ngâm 10g Câu kỷ tử trong nước nóng, uống thay trà hàng ngày. Câu kỷ tử giúp bổ thận, ích tinh, giảm tiểu đêm do thận hư.
Hạt hẹ rang: Sấy khô 50g hạt hẹ, rang vàng, tán bột. Mỗi ngày pha 3g bột với nước ấm và một ít rượu trắng, uống 2-3 lần để cải thiện tiểu đêm và tăng cường sinh lực.
Nước rễ cỏ tranh: Sử dụng 100g rễ cỏ tranh tươi, rửa sạch, sắc với 1 lít nước, uống trong ngày. Rễ cỏ tranh giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ giảm kích thích bàng quang.
Lưu ý: Theo chuyên gia Nguyễn Thành Sử, khi sử dụng các bài thuốc dân gian, cần chọn nguyên liệu sạch, rõ nguồn gốc và tham khảo ý kiến thầy thuốc Đông y để đảm bảo phù hợp với thể trạng.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận và bàng quang. Để giảm tiểu đêm, bạn nên:
Bổ sung thực phẩm tốt cho thận: Rau xanh (bắp cải, súp lơ), quả mọng (việt quất, dâu tây), cá giàu omega-3, và ngũ cốc nguyên cám.
Hạn chế thực phẩm kích thích bàng quang: Tránh đồ cay nóng, thực phẩm nhiều muối, đường, hoặc đồ uống có ga.
Uống đủ nước ban ngày: Duy trì 2-2,5 lít nước mỗi ngày, nhưng giảm lượng nước vào buổi tối để tránh tiểu đêm.
Căng thẳng và lo âu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu đêm do ảnh hưởng đến hệ thần kinh và bàng quang. Một số cách thư giãn hiệu quả:
Thực hiện thiền hoặc hít thở sâu 10-15 phút mỗi ngày.
Nghe nhạc nhẹ hoặc đọc sách trước khi đi ngủ.
Tránh các yếu tố gây stress, duy trì giấc ngủ đều đặn 7-8 tiếng mỗi đêm.
Để hỗ trợ điều trị tiểu đêm nhiều lần do thận yếu, bạn có thể tham khảo Bổ Thận Bình Đông, một sản phẩm bảo vệ sức khỏe được phát triển bởi Dược Bình Đông, dựa trên tinh hoa Đông y và công nghệ sản xuất đạt chuẩn GMP. Sản phẩm chứa các thảo dược quý như Độc hoạt, Đỗ trọng, Phá cố chỉ, Ngưu tất, Cẩu tích, Thỏ ty tử, Thục địa, Đương quy, giúp:
Bổ thận, tráng dương, tăng cường chức năng thận.
Giảm các triệu chứng tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, đau lưng, mỏi gối.
Hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh lý và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Lưu ý: Bổ Thận Bình Đông không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh. Để được tư vấn cụ thể, hãy liên hệ hotline (028) 3980 8808.
Mặc dù các phương pháp tại nhà có thể hiệu quả với trường hợp tiểu đêm nhẹ do thận yếu, bạn nên đến bác sĩ nếu gặp các dấu hiệu sau:
Tiểu đêm kéo dài, gây mất ngủ hoặc suy nhược cơ thể.
Nước tiểu có máu, đục, hoặc màu sắc bất thường.
Đau rát khi tiểu, tiểu són, hoặc cảm giác căng tức bụng dưới.
Kèm theo các triệu chứng như sốt, ớn lạnh, sụt cân không rõ nguyên nhân.
Thăm khám sớm giúp xác định nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nghiêm trọng.
Tiểu đêm nhiều lần do thận yếu là vấn đề phổ biến, đặc biệt ở người lớn tuổi, nhưng có thể cải thiện hiệu quả thông qua các phương pháp tại nhà như điều chỉnh thói quen sinh hoạt, thực hiện bài tập Kegel, sử dụng bài thuốc dân gian, và thay đổi chế độ dinh dưỡng. Kết hợp với sản phẩm Bổ Thận Bình Đông, bạn có thể hỗ trợ tăng cường chức năng thận, giảm tiểu đêm và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ như uống đủ nước, ngủ đúng giờ, và duy trì tinh thần thoải mái. Nếu cần thêm thông tin hoặc tư vấn về sản phẩm Bổ Thận Bình Đông, liên hệ ngay hotline (028) 3980 8808 để được hỗ trợ từ các chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông.
Lưu ý: Bài viết được tham vấn bởi Ông Nguyễn Thành Sử, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y về Gan và Thận - Tiết niệu, đảm bảo thông tin chính xác và đáng tin cậy.
